เตรียมพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์ที่สมบูรณ์
เตรียมตัวเพื่อการตั้งครรภ์
ไม่ใช่แค่ในช่วงของการตั้งครรภ์เท่านั้นนะคะที่คุณแม่จะต้องดูแลตัวเอง แต่ควรจะเริ่มมาตั้งแต่ขั้นตอนการเตรียมตัวก่อนจะมีการตั้งครรภ์ เพื่อให้เจ้าตัวน้อยนั้นสมบูรณ์แข็งแรง ไม่มีภาวะแทรกซ้อนใดๆ และเพื่อสุขภาพครรภ์ที่สมบูรณ์ด้วยค่ะ ส่วนจะทำได้อย่างไรบ้างนั้น ไปติดตามกันเลยย ^^
พบคุณหมอเพื่อวางแผนการตั้งครรภ์
ก่อนที่จะมีการตั้งครรภ์นั้นคุณหมอแนะนำให้ทั้งคุณพ่อคุณแม่มีความพร้อมทั้งคู่ หรือตกลงกันว่าอยากมีลูกจริงๆ ไม่ใช่เพียงคนใดคนหนึ่ง เพราะจะเป็นความรู้สึกที่เป็นศูนย์ หลังจากตกลงกันแล้ว แนะนำให้ไปพบคุณหมอที่จะทำการฝากครรภ์ด้วยหรือคุณหมอสูติทั่วไป เพื่อตรวจร่างกายทั้งคุณพ่อและคุณแม่ คุณหมอจะทำการตรวจว่าทั้งคู่นั้นมีข้อจำกัดในการตั้งครรภ์หรือเปล่า มีโรคทางพันธุกรรมที่เป็นอันตรายต่อทารกที่กำลังจะเกิดหรือไม่ เช่น โรคทาลัสซีเมีย โรคเลือดเป็นต้น เพื่อทำการรักษาก่อนจะมีการตั้งครรภ์ และวางแผนการตั้งครรภ์ต่อไป
การฉีดวัคซีนหรือยาที่ควรหยุดใช้ก่อนจะมีการตั้งครรภ์
เมื่อมีการเตรียมพร้อมที่จะตั้งครรภ์แล้ว ให้คุณแม่หยุดทานยาคุมกำเนิด ยาปฏิชีวนะต่างๆ ยาเบาหวาน และโดยเฉพาะยารักษาสิว ถ้าหากตั้งครรภ์ได้ประมาณ 3 เดือนแล้ว จะต้องมีการทำให้แท้ง เพราะผลของยาจะทำให้เด็กพิการ และถ้าต้องมีการฉีดวัคซีนหัดเยอรมันหรือไวรัสตับอักเสบบี แนะนำให้ฉีดให้เรียบร้อยก่อนจะปล่อยให้มีการตั้งครรภ์ สำหรับไวรัสตับอักเสบบีนั้นสามารถฉีดเมื่อไหร่ก็ได้ แต่หัดเยอรมันควรตรวจดูก่อนว่ามีภูมิหรือไม่ ถ้าต้องฉีดแนะนำให้ฉีดก่อน 3 เดือนก่อนจะมีการตั้งครรภ์จะปลอดภัยที่สุด
ควรรู้วงจรการตกไข่
หากคุณสาวๆอยากมีลูก ก็ควรที่จะรู้วงจรของการตกไข่ โดย นับจากวันแรกที่ประจำเดือนมา ให้นับๆป 14 วัน เฉลี่ยโดนทั่วไปถ้าประจำเดือนมาในรอบ 28 วัน แนะนำให้กุ๊กกิ๊กกับคุณสามีในช่วงนั้น โอกาสที่จะมีการตั้งครรภ์ก็จะมีมากขึ้น พยายามทำแบบนี้อยู่ประมาณ 3 รอบเดือน ก็อาจจะทำให้มีการครรภ์ได้ไม่ยากค่ะ แต่หากพยายามมาแล้วเป็นปี แล้วยังไม่เกิดการตั้งครรภ์นั้น แนะนำให้พบคุณหมอเพื่อปรึกษาเป็นกรณีไปค่ะ
ฮอร์โมนและความเครียด มีผลต่อสภาวะจิตใจ
ในระหว่างการตั้งครรภ์คุณแม่อาจมีอาการซึมเศร้าเป็นผลมาจากระดับฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงไป หรืออาจะเป็นผลจากความกังวลในรูปร่างที่เปลี่ยนไปเลยทำให้เกิดภาวะซึมเศร้ากลัวสามีจะเปลี่ยน ดังนั้นทั้งคุณพ่อและคุณแม่ควรจะตกลงทำความเข้าใจกันก่อนที่จะปล่อยให้มีการตั้งครรภ์ เพื่อไม่ให้เกิดการทะเลาะเบาะแว้งซึ่งจะส่งผลไปถึงเจ้าตัวน้อยในครรภ์ได้
คุณพ่อก็ต้องเตรียมพร้อม
คุณพ่อควรจะไปตรวจร่างกายพร้อมกับคุณแม่ตั้งแต่ก่อนวางแผนจะมีการตั้งครรภ์ เพื่อตรวจดูว่าเชื้อนั้นมีจำนวนเพียงพอและแข็งแรงหรือเปล่า บางคนร่างกายแข็งแรง ออกกำลังกายสม่ำเสมอแต่เชื้อไม่แข็งแรงก็มี เพราะฉะนั้นอย่ามั่นใจมากเกินไป แนะนำให้คุณพ่องดแอลกอฮอล์และสารเสพติดทั้งหลาย ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ เช่นเดียวกับคุณแม่ เพื่อการตั้งครรภ์ที่สมบูรณ์ค่ะ
อีกเรื่องหนึ่งที่สำคัญเช่นกันคือเรื่องของช่วงอายุที่จะมีการตั้งครรภ์ค่ะ อายุที่เหมาะสมในการจะมีการตั้งครรภ์ที่สุดก็คือ 25 – 35 ปี หากคุณแม่อายุเกิน 35 ปี ให้ทำใจไว้ก่อนเลยว่า หากมีการตั้งครรภ์เกิดขึ้นจะต้องเจาะน้ำคร่ำไปตรวจหาสารชีวเคมีในเลือด ที่อาจจะทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนต่างๆ เช่น เบาหวาน ความดัน หรือครรภ์เป็นพิษ ดังนั้นควรปรึกษาคุณหมอว่าคุณจะเจอกับภาวะเสี่ยงอะไรบ้าง เพื่อรับคำแนะนำที่ดีในการเตรียมพร้อมกับการตั้งครรภ์ต่อไปค่ะ
ขอบคุณที่มา : http://women.sanook.com/11658/
อ่านเรื่องอื่นเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ต่อได้ที่ : http://women.sanook.com/mom-baby/
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น