♥♥ How To ♥♥ แต่งหน้าสไตล์ยอดฮิตแบบสาวญี่ปุ่น

♥♥ How To ♥♥ แต่งหน้าใสๆยอดฮิตแบบสาวญี่ปุ่น

โอะฮาโย~~ ควันหลงจากญี่ปุ่น เอมาเที่ยวญี่ปุ่นเห็นสาวๆที่นี่แต่งหน้าแล้ว ขอบอกว่าน่ารักมากๆค่ะ
แต่เค้าไม่เน้นสีสันฉูดฉาด แต่ที่โดดเด่นคือปัดแก้มสูงถึงใต้ตากันค่ะ
เลยอยากทำฮาวทูแต่งหน้าตามเทรนด์สาวญี่ปุ่นกันบ้าง แต่งไม่ยากไปดูกัน

SEPHORA COLLECTION Colorful Blush #12 So surprised!
SEPHORA COLLECTION Cream Lip Stain #01 Always Red
SEPHORA COLLECTION Colorful Shadow & Liner #15 Purple
SEPHORA COLLECTION Colorful Eye Shadow #221 Hawaiian Beach
SEPHORA COLLECTION Outrageous Volume Dramatic Volume Mascara
SEPHORA COLLECTION Retractable Brow Pencil #01 Honey

มาเริ่มแต่งหน้ากันเลยจ้า

ก่อนอื่นเราก็ลงขั้นตอนเบสเมคอัพให้เรียบร้อยค่ะ
ที่นี่เค้าจะแต่งหน้าโชว์ผิวนิดนึง เอก็ลงรองพื้น คอนซิลเลอร์ และตามด้วยแป้งฝุ่นเป็นอันเสร็จค่ะ

มาเริ่มกันที่ขั้นตอนการเขียนคิ้วค่ะ
ใช้ Retractable Brow Pencil สี Honey วาดโครงคิ้วให้ได้รูป และใช้ด้านแปรงปัดขนคิ้วให้เรียงเส้นสวยงามค่ะ

หลังจากลงอายไพรเมอร์แล้ว ทา Colorful Eye Shadow สี Hawaiian Beach ออกสีทองผิวๆให้ทั่วเปลือกตา
เพราะสาวญี่ปุ่นชอบทาอายชาโดว์สีอ่อน แต่วิ้งกระจายมากๆ

เพิ่มความเป็นเอบองด้วยสีดาร์กๆกันหน่อย
ด้วยการใช้ Colorful Shadow & Liner สี Purple วาดเส้นไลเนอร์ค่ะ
(กระซิบเลยไอเท็มนี้คุ้ม!! ทนสุดๆ)

อีกหนึ่งอย่างของสาวญี่ปุ่นที่เอสังเกตนะคะ ไม่ต่อขนตา ก็จะติดขนตาปลอมตลอด แต่เอมั่นในขนตาตัวเองว่ายาวพอ
งานงัดขนตาก็มาจ้า ดัดขนตาและปัดมาสคาร่าให้เด้งๆ ด้วย Outrageous Volume Dramatic Volume Mascara

ได้เวลาเสกความแบ๊วกันแล้วด้วยการปัดแก้มให้สูงชิดใต้ตา นี่เรื่องจริงนะ ตอนนี้ญี่ปุ่นฮิตมากๆ ดูแบ๊วๆเด็กๆค่ะ
วันนี้เอปัดเป็นโทนพีชอ่อนๆด้วย Colorful Blush สี 12 So surprised! ค่ะ

ตบท้ายด้วยปากค่ะ ที่นี่เค้าไม่ค่อยทาปากสีสดๆเท่าไหร่ เน้นใสๆ
เอลงลิปสีนู๊ดให้ทั่วริมฝีปาก และทาด้านในด้วยไอเท็มที่สาวๆไม่ควรพลาดอย่าง Cream Lip Stain สี Always Red
ลิปแมทท์สีแดงสด แล้วเกลี่ยให้ได้ปาก ombre ค่ะ

เสร็จแล้วลุคที่ปรับมาจากการแต่งหน้าแบบสาวญี่ปุ่นให้เข้ากับสไตล์ของเอ
อาจจะไม่แบ๊วแบบสาวยุ่นเท่าไหร่ แต่อินเนอร์มาเต็ม

จะแต่งกับลุค street เดินโตเกียวแบบเท่ๆ

หรือจะแต่งกับลุค Eco ใสๆรัก เข้าวัดแถวเกียวโตก็ได้นะจ๊ะ

ที่มา: http://women.sanook.com/blog/59447/

อัพเดทเรื่องความสวยความงาม เทรนการแต่งหน้า และความรู้เรื่องผู้หญิง ทั้งหมดได้ที่นี่ http://women.sanook.com/beauty/makeup/

รู้ตัวได้อย่างไรว่ากำลังมีการตั้งครรภ์ ?

รู้ตัวได้อย่างไรว่ากำลังมีการตั้งครรภ์

อาการตั้งครรภ์

อาการที่บ่งบอกว่าคุณกำลังมีการตั้งครรภ์ คือ

- ประจำเดือนขาดหายไป
- มีอาการคลื่นไส้ อาเจียน และจะมีอาการตั้งครรภ์ลักษณะนี้มากในช่วงเช้า
- อยากทานอาหารอะไรแปลกๆ
- รู้สึกอ่อนเพลีย อารมณ์ขึ้นๆลงๆ แปรปรวนง่าย
- อาจมีอาการปวดศีรษะบ่อยครั้งมากขึ้น แต่ไม่รุนแรงมากนัก
- เต้านมและหัวนมจะขยายใหญ่ขึ้น อาจทำให้รู้สึกเจ็บคล้ายกับตอนใกล้มีประจำเดือน
- ปวดปัสสาวะบ่อย เป็นเพราะขนาดมดลูกที่โตขึ้นจึงไปเบียดทับกระเพาะปัสสาวะ กระตุ้นให้ปวดปัสสาวะบ่อยขึ้น

          ถ้าหากยังไม่แน่ใจว่ามีการตั้งครรภ์รึเปล่า แนะนำให้ไปซื้อที่ตรวจการตั้งครรภ์มาตรวจ ถ้าขึ้น 2 ขีด ก็แสดงความยินดีด้วยค่ะ คุณมีการตั้งครรภ์เกิดขึ้นแล้ว ^^ หรือหากยังไม่ชัดเจน ให้ไปพบสูตินารีแพทย์ค่ะ

แพทย์จะวินิจฉัยได้ยังไงว่าคุณมีการตั้งครรภ์แล้ว ?
          แพทย์จะทำการตรวจการตั้งครรภ์โดย สอบถามอาการต่างๆ สอบถามประวัติการมีเพศสัมพันธ์ สอบถามประวัติการขาดประจำเดือน และทำการตรวจร่างกาย ตรวจภายใน และตรวจโดยการนำปัสสาวะไปตรวจดูผลการตั้งครรภ์

เมื่อรู้ว่ามีการตั้งครรภ์แล้ว ควรไปพบคุณหมอตอนไหน ?
          เมื่อรู้ว่าตัวเองมีการตั้งครรภ์ควรรีบไปพบคุณหมอทันทีที่ทำได้ เพื่อที่จะทำการฝากครรภ์ให้อยู่ในการดูแลของคุณหมอ และเพื่อตรวจหาอายุครรภ์ที่แน่นอน หรือมีภาวะเสี่ยงในการตั้งครรภ์รึเปล่า นอกจากนี้ยังต้องมีการเจาะเลือดไปตรวจเพื่อตรวจดูว่ามีการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ (โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์) หรือไม่ รวมไปถึงการตรวจอย่างละเอียด เช่น ตวรจโรคธาลัสซีเมียด้วย เพื่อการดูแลทารกอย่างใกล้ชิดตั้งแต่อยู่ในครรภ์

คุณแม่จะสามารถดูแลตัวเองได้ยังไงเมื่อมีการตั้งครรภ์
          การดูแลตัวเองขณะที่มีการตั้งครรภ์นั้นไม่ยากแต่ก็ไม่ง่าย และที่สำคัญก็คือ

- การเลือกรับประทานอาหาร
          คุณแม่ที่มีการตั้งครรภ์ควรได้รับสารอาหารมากขึ้นกว่าปกติ ประมาณ 300 กิโลแคลอรีต่อหนึ่งวัน คุณแม่ควรได้รับธาตุเหล็กเสริมด้วยในระหว่างการตั้งครรภ์ ซึ่งโดยทั่วไปแล้วเมื่อมาฝากครรภ์กับคุณหมอ คุณแม่ที่มีการตั้งครรภ์จะได้รับธาตุเหล็กในรูปของยาเม็ดกลับไป และควรทานยานี้วันละหนึ่งเม็ดตลอดการตั้งครรภ์

- การออกกำลังกาย
          ผู้หญิงที่มีการตั้งครรภ์สามารถออกกำลังกายได้ตามปกติ ถ้าหากการออกกำลังกายชนิดนั้นไม่ทำให้มีอาการเหนื่อยเกินไปหรือเป็นการออกกำลังกายชนิดที่จะทำให้เกิดอันตราย ก็สามารถออกกำลังกายได้ค่ะ แต่แนะนำให้ออกกำลังกายเบาๆจะดีกว่าค่ะ

- การทำงาน
          ควรหลีกเลี่ยงงานที่ต้องออกกำลังมาก ไม่ควรทำงานต่อเนื่องจนเกิดอา การเหนื่อยมาก ควรมีเวลาพักระหว่างวัน หญิงตั้งครรภ์ที่เคยคลอดบุตรน้ำหนักน้อยมาก่อนควรจำกัดการทำงานไม่ให้มากเกินไป

- ปัญหาท้องผูกของผู้หญิงที่มีการตั้งครรภ์
          ส่วนใหญ่คุณแม่ตั้งครรภ์มักจะพบกับปัญหาท้องผูก และอาจทำให้มีโอกาสเป็นริดสีดวงทวารหนักได้ แนะนำให้พยายามป้องกันไม่ให้เกิดอาการท้องผูก โดยดื่มน้ำเยอะๆ ทานอาหารที่มีกากใยอาหารมากขึ้น (เน้นผักและผลไม้) และออกกำลังกายบ้าง

- การมีเพศสัมพันธ์
          คุณแม่ที่มีการตั้งครรภ์ สามารถมีเพศสัมพันธ์ได้ตามปกติ ยกเว้นในช่วงที่เข้าเดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์ ไปจนถึงการคลอด

- การสูบบุหรี่
          หากคุณมีการตั้งครรภ์แล้ว ทั้งคุณแม่และสามีควรงดการสูบบุหรี่ เพราะจะมีผลต่อน้ำหนักตัวของเจ้าตัวน้อยในครรภ์

- การดื่มแอลกอฮอล์
          คุณแม่ที่มีการตั้งครรภ์ ไม่ควรดื่มสุราหรือเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ในระหว่างการตั้งครรภ์ เนื่องจากจะส่งผลทำให้เกิดภาวะทารกมีการเจริญเติบโตช้ากว่าปกติ มีรูปร่างพิการแต่กำเนิด หรืออาจจะทำให้ปัญญาอ่อนได้

เมื่อมีการตั้งครรภ์ มีข้อห้ามอะไรบ้าง ?
          ข้อห้ามสำคัญในขณะที่คุณมีการตั้งครรภ์ คือ ห้ามใช้ยารักษาอาการเจ็บป่วย การทานยาทุกชนิดควรอยู่ในการดูแลของคุณหมออย่างใกล้ชิด เพราะในตัวยาบางชนิดอาจส่งผลให้ทารกพิการได้
และนอกจากนี้ หากคุณแม่มีโรคประจำตัว โดยเฉพาะโรคธาลัสซีเมีย แนะนำให้รีบไปฝากครรภ์กับคุณหมอเพื่อตรวจประเมินความเสี่ยงในการตั้งครรภ์ว่า ในการตั้งครรภ์นี้จะส่งผลเสียต่อมารดาและทารกในครรภ์หรือไม่


อ่านเพิ่มเติ่มเกี่ยวกับการตั้งครภ์ อาหารคนท้อง อาการคนท้อง อาการตั้งครรภ์ เรื่องที่ควรรู้เกี่ยวกับการอยากมีลูก ทั้งหมดได้ที่ http://women.sanook.com/mom-baby/pregnancy/

น้ำนมแม่นี้ เพื่อเมนูของลูกๆที่รัก

นมแม่ เพื่อเมนูลูก

อาหารการกินของแม่เดือนนี้ เราให้ความสำคัญกับน้ำนมของแม่ก็เพราะสามารถนำมาปรุงเป็นเมนูอาหารลูกน้อยเบบี๋ได้ จะจริงแท้อย่างไร ปรุงเป็นเมนูอะไรได้บ้าง มาดูกันค่ะ

เมนูน่าลอง

 

ข้าวตุ๋นนมแม่ตุ๋นข้าวให้นิ่มก่อน พักไว้ให้ข้าวไม่ร้อนแล้วค่อยผสมนมแม่คนให้เข้ากัน คล้ายๆ โจ๊กนั่นเอง และเพิ่มสารอาหารด้วยการเติม ไข่ เต้าหู้ หรือตุ๋นข้าวพร้อมผัก

ซุปผักนมแม่
นำผักที่ต้องการมาต้มสุกพร้อมบดละเอียด (หรือปั่นก็ได้) ละลายเนยให้หอม ใส่ผักที่เตรียมไว้ เติมน้ำซุปตั้งไฟอ่อนๆ ผสมแป้งข้าวโพดเพิ่มความเหนียวข้น ใส่เกลือเล็กน้อย รอให้หายร้อนแล้วเติมนมแม่ก็เป็นอันเสร็จ

ไอศกรีมน้ำผลไม้
คั้นน้ำผลไม้ที่ต้องการผสมนมแม่ลงไปด้วย แล้วนำมาหยอดลงพิมพ์ที่จะแช่เย็นกินระหว่างมื้อหรือช่วงที่ลูกฟันกำลังจะขึ้นก็ช่วยลดอาหารคันเหงือกได้ หรือจะดัดแปลงทำเป็นเมนูสมูตตี้สูตรคุณแม่ก็ยังได้ค่ะ

เตรียมน้ำนมแม่
เพื่อเป็นการเพิ่มน้ำนมแม่ ให้สามารถผลิตออกมาได้ดี แนะนำว่าคุณแม่ควรเลือกกินอาหารที่ช่วยเรื่องนี้ เช่น แกงเลียงผักรวม ไก่ผัดขิง มันต้มน้ำขิง เป็นต้น วิธีง่ายๆ ที่แม่ก็ได้ ลูกก็ได้ประโยชน์

สารอาหารหายไปไหม?
คุณแม่อาจสงสัยว่า สารอาหารดีๆ ในนมแม่จะหายไปไหมเมื่อนำมาปรุงอาหาร คุณค่าอาหารไม่สูญหายเลยค่ะ แค่ไม่ใช้ความร้อนในการปรุง และที่ต้องใส่ใจคือ เรื่องความสะอาด ระยะเวลา การเก็บรักษาน้ำนมแม่ เพราะถ้าเก็บรักษาและปรุงไม่ถูกวิธี ลูกก็มีสิทธิ์ท้องเสีย จู๊ดๆ ได้

ที่มา: http://women.sanook.com/33497/

อ่านเพิ่มเติ่มเกี่ยวกับการตั้งครภ์ อาหารคนท้อง อาการคนท้อง อาการตั้งครรภ์ เรื่องที่ควรรู้เกี่ยวกับการอยากมีลูก ทั้งหมดได้ที่ http://women.sanook.com/mom-baby/pregnancy/

:: How To แต่งหน้าออกงาน ลุคสาวมั่นปากแดง ::

:: How To แต่งหน้าออกงาน ลุคสาวมั่นปากแดง ::

สวัสดีค่ะ วันนี้วาจะมาแต่งหน้าให้ได้ชมกันในลุคนี้ค่ะ เป็นลุคที่แบบว่า แต่งหน้าแน่นไปออกงานง่ายๆ อาจจะไม่ใช่งานแต่ง งานหวานอะไรนะ เป็นงานปาร์ตี้ หรืองาน event ต่างๆ ลุคมั่นใจๆหน่อยค่ะ เดี๋ยวมาดูกันว่า วาใช้เครื่องสำอางตัวไหนและแต่งยังไงค่ะ

เริ่มแรกใช้Teint Infusion Ethereal Natural Finish Foundation ตัวนี้ซื้อมาจาก Sephora นานมากแล้ว เนื้อดีมากนะ แบบตอนแรกซื้อเบอร์ 29 มา ดำไปนิดนึง พอมีโอกาสเลยซื้อใหม่อีกรอบ เป็นเบอร์ 26 ค่ะ สีพอดีผิวเลย

ใช้รองพื้นทาให้ทั่วหน้า ด้วยแปรง หรือ มือก็ได้ค่ะแล้วแต่ถนัด ตัวนี้เกลี่ยง่ายลื่น เนียน ลองแล้วจะชอบค่ะ คอนเฟริมเลย เนื้อเหมือนรองพื้นไฮเอนบางยี่ห้อเลยนะ วาถนัดใช้แปรง ทำให้ลงรองพื้นไว และเนียนดีค่ะ

ใช้คอนซิลเลอร์ 8hr Perfect Cover Concealer สี 31 Almond กลบร่องจมูกใต้ตา ตัวนี้ที่มีสีอาจจะเข้มไปจิ๊ดนึง เอารองพื้นเบลนๆกดๆซับอีกที คอนซิลเลอร์ตัวนี้ดีงาม blogger ฝรั่งเค้าชอบกันหลายคน  ทาลื่นมากๆ เนื้อดี ทาเป็นรองพื้น หรือเฉดดิ้งได้ด้วยเช่นกันค่ะ ถ้าสีเป๊ะนี่ลูกรักเลยนะ

ทาแป้งให้ทั่วหน้า ตัวนี้คือ 8hr Mattifying Compact Foundation สี 26 Peach วาใช้พัฟที่มากับตลับเลยค่ะ กดๆซับๆ เนื้อเนียนพอสมควรเลยนะ ผสมรองพื้นเลยค่อนข้างปกปิดได้ประมาณนึง ถ้าอยากได้ลุคที่เบาๆไม่ดูหนามาก ใช้แปรงปัดแป้งก็ได้ค่ะ

เขียนคิ้วด้วย Retractable Brow Pencil สี 03 Rich Chest ดินสอเขียนคิ้ว ตัวนี้สีสวยเลยค่ะ มันนัวๆดี หัวเล็กมาก เขียนเส้นได้ง่าย แต่ข้อเสียคือมันจะหมดไวนะ 5555 (เทียบสัดส่วนแล้วราคาสูงไปนิดนึงด้วยล่ะ) ปลายอีกด้านเป็นแปรงเล็กๆ เกลี่ยเส้นคิ้วได้ แต่ ช่วย เกลียๆสีของคิ้วไม่ค่อยได้ วาถนัดใช้แบบแปรงๆม้วนๆใหญ่มากกว่า โดยรวมเขียนง่าย สีสวย แต่ไม่จบในตัวเดียว ต้องใช้แปรงอื่นช่วยเกลี่ยสีค่ะ วาใช้แปรงหัวตัดของ อนาสตาเซียเกลี่ยให้ดูฟุ้งๆขึ้นค่ะ

ใช้พาเลต Palette To Go Neutral & Pop แต่งตาง่ายๆโดยการใช้สีอ่อนลงก่อน แล้วใช้สีเข้มคัดเบ้า เบลนๆให้เข้ากัน สีดำค่อนข้างเข้มนะคะ ใช้นิดเดียวเข้มเลยอ่า พาเลตนี้ราคาไม่แพงเลยนะ 400 กว่าบาท มีครบเลย 

เขียนตาด้วย 12hr Contour Eye Pencil สี 12 Cappuccino ตัวนี้เอามาทาเป็นอายชาโดว หรือเป็น inner ก็ได้ค่ะ เป็นวิ้งๆนิดๆสีน้ำตาล สวยมาก ทาเป็นไลน์เนอร์ฟุ้งๆได้เลยนะ เนื้อดี ไม่ยิ้ม สวยงาม จากนั้นก็ติดขนตาปลอมค่ะ วาใช้ขนตาปลอมยี่ห้อบอกต่อ เบอร์ P001 แผ่หนาฟู ทำให้ตาดูแน่นเต็มขึ้นทันที

ใช้บลัชในตลับ Palette To Go Neutral & Pop ปัดแก้มค่ะ

ปัดตรงหน้าแก้ม ให้ดูสุขภาพดีขึ้น ไม่ต้องเยอะมาก เพราะตาเราหนักแล้ว

ใช้บรอนซ์เซอร์ ปัดที่ใต้โหนกแก้ม

ปัดตามแนวไรผม ให้หน้าดูเล็กลง เน้นที่ใต้โหนกแก้ม ให้ดูโครงหน้าชัดขึ้นค่ะ

จบที่ปากสีแดงค่ะ ตัวนี้คือ Color Lip Last Lipstick เบอร์ 19 Pure Red ทาแล้วได้ลุคแบบ ครีมมี่ๆ วาวๆนิดๆที่ปาก แต่พอเอาทิชชู่ซับออก จะได้ลุคแมตที่สวยมากๆเลยค่ะ รักลิปสติกรุ่นนี้มากเลย

แต่งหน้าเสร็จเรียบร้อยแล้วค่ะ เป็นยังไงกันบ้างคะ ขั้นตอนไม่มาก แต่ออกมาดูแน่น ออกงานได้เลย หวังว่าฮาวทูนี้ น่าจะพอเป็นไอเดียให้เพื่อนๆได้นะคะ วันนี้วาขอลาไปก่อน พบกันใหม่ Blog หน้าค่ะ บ๊าย บายยย

ที่มา: http://women.sanook.com/blog/59435

อัพเดทเรื่องความสวยความงาม เทรนการแต่งหน้า และความรู้เรื่องผู้หญิง ทั้งหมดได้ที่นี่ http://women.sanook.com/beauty/makeup/

5 วิธีจากธรรมชาติ รักษาสิวให้หายในเวลารวดเร็ว

วิธีจากธรรมชาติ ช่วยรักษาสิวให้หาย!

เมื่อวันสำคัญมาถึง แต่ผิวหน้ากลับไม่เป็นใจ ด้วยการเผยสิวเม็ดใหญ่บนใบหน้าซะงั้น แล้วจะทำอย่างไรดีล่ะ ถ้าจะรอให้หายเองก็คงจะไม่ทันการแน่ๆ หยุดกังวลก่อนจ้า เพราะเรามี 5 วิธี ที่จะทำให้สิวหายอย่างเร่งด่วนมาแนะนำกันด้วยนะ รับรองว่าเพียงชั่วข้ามคืน สิวเม็ดใหญ่จะยุบลงอย่างแน่นอน

 รักษาสิว

1.แต้มสิวด้วยยาสีฟัน

ยาสีฟันมีฤทธิ์กำจัดเชื้อแบคทีเรียได้ดี เมื่อนำมาแต้มสิวจึงทำให้สิวยุบลงได้เพียงแค่ข้ามคืนเท่านั้น แต่ทั้งนี้ย้ำว่าต้องเป็นยาสีฟันที่มีเนื้อสีขาวเท่านั้นนะ ไม่แนะนำให้ใช้ยาสีฟันสีอื่นหรือที่มีสีอื่นปนมากับสีขาว เพราะอาจมีสารที่เป็นอันตรายต่อผิวได้นั่นเอง ซึ่งนอกจากจะไม่ทำให้สิวหายแล้ว ยังอาจจะเพิ่มปัญหาให้กับผิวหน้าของคุณได้อีกด้วย

2.น้ำมันลาเวนเดอร์

น้ำมันจากดอกลาเวนเดอร์ ไม่เพียงแต่ให้กลิ่นหอมสดชื่น และให้ความรู้สึกผ่อนคลายเท่านั้น แต่ยังช่วยกำจัดสิวได้อีกด้วย โดยให้ทาน้ำมันลาเวนเดอร์ที่หัวสิวก่อนนอน สิวจะเริ่มแห้งและยุบในที่สุด ง่ายๆ แบบนี้ลองทำกันดูนะคะ แล้วคุณจะชื่นชอบและตกหลุมรักในความผ่อนคลายอย่างมากทีเดียว

 วิธีรักษาสิว

3.ไข่ขาวรักษาสิว

วิธีนี้สามารถใช้ในการกำจัดสิวได้ดีทีเดียว แต่ต้องเป็นไข่ขาวเท่านั้นนะ ห้ามมีไข่แดงปนมาด้วยเด็ดขาด เพราะอาจจะทำให้เกิดการแพ้ได้นั่นเอง โดยให้นำไข่ขาวมาแต้มที่หัวสิวทิ้งไว้จนไข่ขาวแห้ง จึงล้างออก จะทำให้สิวยุบอย่างรวดเร็วทันใจเลยล่ะ

4.น้ำมะนาวกำจัดสิว

สำหรับวิธีนี้ให้ใช้น้ำมะนาวเพียวๆ กันเลยค่ะ เพราะจะให้ผลเร็วกว่า โดยให้นำน้ำมะนาวมาแต้มที่หัวสิวก่อนนอนโดยไม่ต้องล้างออก เมื่อตื่นมาตอนเช้า หลังจากล้างหน้าจะสัมผัสได้เลยว่าสิวยุบลงจริงๆ

 รักษาสิว

5.ซินนามิน+น้ำผึ้ง กำจัดสิว

สำหรับสูตรนี้ ซินนามอน+น้ำผึ้ง จะช่วยกำจัดสิวได้ดี ทั้งสิวอักเสบ สิวเสี้ยน สิวหัวดำ หรือสิวหัวช้างกันเลยทีเดียว วิธีทำก็ง่ายๆ เลย เพียงแค่นำซินนามอนผงและน้ำผึ้งมาผสมกันจนเป็นเนื้อครีม จากนั้นนำมาแต้มที่หัวสิวก่อนนอน จะช่วยกำจัดสิวได้ดี และยังมีความอ่อนโยนต่อผิวอีกด้วย

5 วิธีนี้ เป็นวิธีที่จะช่วยกำจัดสิวได้อย่างเร่งด่วน หมดปัญหาสิวไปได้เลย ใครที่ต้องการกำจัดสิวอย่างด่วนที่สุด ลองเลือกวิธีใดวิธีหนึ่งจัดการกับสิวเจ้าปัญหากันดูนะคะ แต่ทั้งนี้ในกรณีที่ใช้สูตรมะนาวหรือไข่ขาว ควรระวังนิดนึง เพราะมีฤทธิ์แรงอาจทำให้เกิดการแพ้ได้นั่นเอง

ที่มา: http://women.sanook.com/blog/54223/

อัพเดทเรื่องความสวยความงาม เทรนการแต่งหน้า และความรู้เรื่องผู้หญิง ทั้งหมดได้ที่นี่ http://women.sanook.com/tag/รักษาสิว/

ความฉลาดของลูก สร้างได้ตั้งแต่ในครรภ์

คุณแม่รู้หรือยัง! ความฉลาดของลูก สร้างได้ตั้งแต่ในครรภ์

ไม่ว่าใครก็อยากจะให้ลูกน้อยเกิดมาพร้อมด้วยความฉลาดใช่ไหมล่ะ ซึ่งหลายคนก็มักจะเน้นไปที่การบำรุงลูกน้อยด้วยตับ ผักผลไม้และโอเมก้า 3 เป็นหลัก แต่รู้ไหมว่าความฉลาดของลูกนั้นสามารถสร้างได้ตั้งแต่อยู่ในครรภ์เลยทีเดียว แต่เอ๊ะ! แล้วเราจะสร้างความฉลาดให้กับลูกได้อย่างไรกันนะ ไปดูกันเลย

ความฉลาดของลูก สร้างได้ตั้งแต่ในครรภ์

กินอย่างถูกหลัก

ช่วงหลังจากหายแพ้ท้องแล้ว คุณแม่หลายคนก็มักจะหิวมากกว่าปกติ จนอาจเผลอทานอาหารมากเกินไปได้ แต่ทั้งนี้อย่าลืมว่าอาหารที่คุณทานเข้าไปนั้นจะส่งผลถึงลูกน้อยด้วยเสมอ จึงควรเลือกทานอย่างพอเหมาะและทานอาหารที่มีประโยชน์ จำพวก โปรตีน วิตามิน โฟลิค และโอเมก้า 3 นั่นเอง เพราะสารอาหารเหล่านี้ล้วนเป็นสารอาหารที่ช่วยเสริมสร้างพัฒนาการให้กับลูกน้อยทั้งสิ้น

อาหารคนท้อง

ออกกำลังกายเสมอ

ถึงตั้งครรภ์ ก็ออกกำลังกายได้นะจ๊ะ คุณแม่อย่าคิดเอาเป็นข้ออ้างเชียวนะว่าห้ามออกกำลังกาย เพราะความจริงแล้ว ท่าออกกำลังกายที่เหมาะกับหญิงตั้งครรภ์ก็มีเช่นกัน  ซึ่งไม่เพียงแต่ช่วยเพิ่มความฉลาดให้กับเจ้าตัวน้อยในครรภ์เท่านั้น แต่ยังช่วยให้คุณแม่คลอดง่ายขึ้นและลดปัญหาสุขภาพที่มักจะเป็นในขณะตั้งครรภ์ได้ดีทีเดียว

อาการตั้งครรภ์

พูดคุยกับลูกผ่านทางหน้าท้อง

เมื่อลูกเริ่มเข้าไตรมาสที่ 3 เขาสามารถรับรู้เสียงจากภายนอกได้ โดยเฉพาะเสียงของพ่อแม่ที่กำลังพูดคัยกับเขาผ่านทางหน้าท้องของคุณแม่ เพราะฉะนั้นแนะนำว่าให้พูดคุยกับเขาบ่อยๆ จะทำให้เขารู้สึกผูกพันกับเสียงที่ได้ยิน และเกิดออกมาพร้อมกับความฉลาดอย่างแน่นอน

อยากมีลูก

เพิ่มน้ำหนักอย่างพอดี

จริงอยู่ที่เมื่อตั้งครรภ์ น้ำหนักของเราจะเพิ่มมากขึ้น แต่ก็มีเพียงส่วนหนึ่งเท่านั้นที่เพิ่มขึ้นจากน้ำหนักตัวของทารก นอกจากนั้นก็จะเป็นน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นจากการทานอาหารของคุณแม่ทั้งสิ้น โดยส่วนใหญ่แล้ว แพทย์จะกำหนดว่าน้ำหนักควรเพิ่มไม่เกินกี่กิโลจึงจะเหมาะสม ดังนั้นถึงแม้คุณแม่ต้องการจะบำรุงลูกน้อยในครรภ์มากแค่ไหน ก็อย่าลืมคำนึงถึงน้ำหนักที่เพิ่มมากขึ้นด้วยนะ เพราะนั่นก็ส่งผลต่อพัฒนาการและความฉลาดของลูกน้อยเช่นกัน

ความฉลาดของลูก สร้างได้ตั้งแต่ในครรภ์

อย่าเครียด

ความเครียดมักไม่ส่งผลดีต่อใครทั้งสิ้น รวมถึงลูกน้อยในครรภ์ของคุณด้วย ซึ่งยิ่งคุณแม่มีความเครียดมากเท่าไหร่ ก็จะยิ่งทำให้ความฉลาดและการพัฒาการของลูกลดน้อยลงเท่านั้น แถมบางคนที่เครียดมากๆ ก็อาจนำไปสู่ภาวะการแท้งได้อีกด้วยนะ เพราะฉะนั้นคุณแม่คนไหนที่มีความเครียด อย่าลืมกำจัดความเครียดด่วนเลยนะ

อยากให้ลูกน้อยฉลาด คุณแม่สามารถสร้างให้เขาได้ตั้งแต่ยังอยู่ในครรภ์กันเลยทีเดียว อีกทั้งยังช่วยให้ลูกน้อยมีพัฒนาการเร็ว เติบโต แข็งแรง พร้อมออกมาลืมตาดูโลกได้อย่างสมวัยอีกด้วย

ใครที่กำลังจะเป็นคุณแม่ อย่าลืมแสริมสร้างความฉลาดให้กับเขาตั้งแต่อยู่ในครรภ์กันด้วยนะ

ที่มา: http://women.sanook.com/blog/54371/

อ่านเพิ่มเติ่มเกี่ยวกับการตั้งครภ์ อาหารคนท้อง อาการคนท้อง อาการตั้งครรภ์ เรื่องที่ควรรู้เกี่ยวกับการอยากมีลูก ทั้งหมดได้ที่ http://women.sanook.com/mom-baby/pregnancy/