8 สิ่งสำคัญ ควรรู้เมื่อคุณมี "การตั้งครรภ์" !
ในช่วงเวลา 9 เดือนของ การตั้งครรภ์ เป็นช่วงเวลาที่คุณแม่ๆทั้งหลายต้องดูแลสุขภาพตัวเองมากเป็นพิเศษ วันนี้เรามี 8 เคล็ด(ไม่)ลับ มาฝากกันค่ะ
1.ควรฝากครรภ์ตั้งแต่อายุครรภ์ยังน้อยๆ
นอกจากฝากครรภ์ตั้งแต่อายุครรภ์ยังน้อยแล้ว ยังรวมไปถึงกำหนดวันคลอดให้แน่นอน เพื่อให้การคลอดนั้นเป็นไปอย่างราบรื่น และควรหลีกเลี่ยงการผ่าตัดคลอดก่อนกำหนด หรือหลังกำหนด เพราะจะไม่เป็นผลดีต่อเด็กในครรภ์
2.ควรระวังเรื่องการใช้ยา
เพราะการใช้ยาบางชนิดมีผลต่อเจ้าตัวน้อย เช่น ยาความดัน ยาไทรอยด์ หรือยากันชัก และยาที่ควระวังเป็นพิเศษ ได้แก่ ยาแก้อาการปวดกล้ามเนื้อ ยารักษาอาการปวดข้อ หรือยาแก้อักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์
3.ควรเสริมโฟลิก
อย่างน้อยวันละ 400 ไมโครกรัม หรือ 0.4 มิลลิกรัมต่อวัน
4.ควรนับการดิ้นของลูก
เมื่ออายุครรภ์ได้ประมาน 7 เดือน คุณแม่ควรสังเกตุว่าเจ้าตัวน้อยดิ้นเป็นปกติรึเปล่า โดยเฉพาะเวลาหลังอาหาร เจ้าตัวน้อยควรจะดิ้นมากกว่า 10 ครั้ง ในระยะเวลาประมาน 2 ชั่วโมง และในกรณีที่เด็กดิ้นน้อยครั้ง หรือมีอาการที่ผิดปกติ แนะนำให้คุณแม่ควรรีบไปพบคุณหมอ เพื่อหาสาเหตุและแก้ไขได้ทันนะคะ
5.ควรหลีกเลี่ยงการเข้าใกล้เด็กเล็ก
เพราะจะทำให้คุณแม่มีโอกาสติดเชื้อได้ง่ายโดยไม่แสดงอาการจึงควรหลีกเลี่ยงที่จะสัมผัสน้ำลายเด็กเล็ก หรือล้างมือทุกครั้งหลังจากที่สัมผัสสารคัดหลั่งจากเด็กเล็ก
6.งดทานเนื้อดิบ
การรับประทานเนื้อดิบ หรือใกล้ชิดสัตว์เลี้ยง เช่น แมว จะทำให้มีความเสี่ยงจากพยาธิที่ชื่อท็อกโซพลาสม่า ที่สามารถผ่านรกเข้าไปฝังตัวอยู่ในสมองเด็ก ส่งผลให้ศีรษะของเจ้าตัวน้อยผิดปติ และอาจทำให้เจ้าตัวน้อยตาบอดได้
7.หลีกเลี่ยงสารเคมี
คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ไม่ควรแช่น้ำร้อนหรืออบซาวหน้า โดยเฉพาะในช่วงอายุครรภ์ 3 เดือนแรก เพราะความร้อนมีผลต่อเซลล์ประสาทของทารกที่ยังสร้างไม่สมบูรณ์ดีนัก หากไม่จำเป็นก็ควรหลีกเลี่ยง เพราะหากร่างกายได้รับการสะสมอย่างต่อเนื่อง ก็ไม่อาจคาดเดาผลที่ตามมาได้
8.เป็นมะเร็งขณะตั้งครรภ์
เมื่อพบความผิดปกติควรรีบไปปรึกษาคุณหมอทันที เพื่อทำการวางแผนการรักษาอย่างเหมาะสม
ขอขอบคุณที่มาจาก http://women.sanook.com/36649/
และติดตามเรื่องอื่นเพิ่มได้ที่ http://women.sanook.com/mom-baby/
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น