แฟชั่นคู่รักชิคๆ ใส่แล้วน่ารัก หวานรับวาเลนไทน์

แฟชั่นคู่รักชิคๆ ใส่แล้วน่ารัก หวานรับวาเลนไทน์

        ในช่วงเทศกาลแห่งความรักแบบนี้ หลายๆ คนที่มีคู่ก็คงกำลังวางแพลนกันว่าจะทำอะไรให้ดูพิเศษๆ ดีนะ แต่อีกหนึ่งความพิเศษที่ทุกคนสามารถทำได้นั่นก็คือ การหาชุดคู่มาใส่ด้วยกัน แต่ชุดคู่ในที่นี้ไม่จำเป็นต้องเหมือนกันเป๊ะๆ นะ Sanook! Women มีไอเดียชุดคู่รักมาฝากสาวๆ กันด้วยค่ะ

1. ใส่เสื้อผ้าแฟชั่นเหมือนกันไปเลย

        มีหลายร้านออกแบบดีไซน์เสื้อผ้าให้คู่รักได้มีชุดเหมือนกันแบบเป๊ะๆ ซึ่งพอใส่เดินด้วยกันแล้วดูน่ารักสุดๆ ไปเลย

2. ใส่เสื้อผ้ามีส่วนใดส่วนหนึ่งเหมือนกัน

       ในบางครั้งก็ไม่จำเป็นต้องใส่เสื้อผ้าเหมือนกันแบบเป๊ะๆ นะ เราอาจเลือกซักส่วนหนึ่งของการออกแบบเช่น ผู้หญิงใส่กระโปรงลายทาง ผู้ชายอาจจะใส่เสื้อลายทาง อะไรทำนองนี้ก็ดูเข้าคู่กันดีค่ะ

3. รองเท้าคู่กัน

       หนึ่งในความน่ารักคือการที่คู่รักใส่รองเท้าเหมือนกัน โทนคล้ายกัน จะรองเท้าผ้าใบ หรือรองเท้าแตะ ก็น่ารัก แฟชั่นเสื้อผ้า

4. ใส่เครื่องประดับเหมือนกัน

      เครื่องประดับไม่ว่าจะเป็นหมวก กำไล กระเป๋า ถ้าถือถ้าใส่คล้ายๆ กันแล้ว ก็ดูน่ารัก หวานสุดๆ ไปเลย

        เห็นไหมคะ เพียงแค่หยิบอะไรบ้างอย่างที่คล้ายกัน ก็ดูน่ารัก หวานหยดจนมดยังต้องเขิลแทนแล้วละค่ะ เราไปดูภาพชุดคู่เพื่อเป็นไอเดียกันเลยดีกว่า ^^

กฏของการแต่งตัว! แบบไหนควรทำ ไม่ควรทำมาดูกัน

กฏของการแต่งตัว! แบบไหนควรทำ ไม่ควรทำมาดูกัน

           หลายครั้งที่เรามักจะเสียความมั่นใจ เพราะกังวลว่า แขนฉันใหญ่จัง ขาก็ใหญ่ หน้าอกก็เล็ก ใส่ชุดนี้ก็ไม่สวย บลาบลาๆ หลากหลายอย่าง วันนี้ Sanook! Women มีกฎของการแต่งตัว ที่จะเป็นข้อคิดให้สาวๆ สนุก และเพลิดเพลินกับการแต่งตัวมากยิ่งขึ้นมาฝากค่ะ แฟชั่นเสื้อผ้า

1. หยุดคิดว่าตัวเองไม่ดี ไม่สวย ไม่เพอร์เฟค

          สิ่งแรกที่ควรหยุดเลย หยุดมองดูเองไม่ดีค่ะ เราลองคิดว่าเราจะแต่งตัวยังไงเพื่อลดจุดบอดตรงนี้ดีนะ จะใส่อะไรดี ไม่ควรมองว่า ฉันอ้วนฉันแต่งตัวสวยไม่ได้ ฉันอย่านู้นฉันเป็นแบบนี้ ลองนำจุดนั้นมาปรับ รับรองค่ะว่าอยากที่จะแต่งตัวแนวไหน ผู้หญิงอย่างเราต้องแต่งได้ค่ะ

2. หยุดเปรียบเทียบสัดส่วน แฟชั่น

          อย่าคิดว่าคนนั้นหุ่นดีจัง คนนี้หุ่นดีจัง อย่านำมาคิดเปรียบเทียบกันค่ะ คนเราต่างมีสัดส่วนที่แตกต่างกัน เราควรมองเขาเป็นแรงบันดาลใจ และเปลี่ยนตัวเองให้คล้ายแต่ไม่ต้องเหมือน จะทำให้เรามีความสุขและมีกำลังใจกว่าเดิมเยอะเลยค่ะ

3. หยุดช้อปของที่ไม่จำเป็น

         เชื่อได้ว่าผู้หญิงเวลาที่ซื้อของมักจะซื้อเพราะ ตัวนี้ฉันชอบ แต่อาจจะลืมคิดไปว่าเราใส่ออกมาแล้วอาจจะไม่สวยก็ได้นะ ดังนั้น ต้องมองตัวเองให้ออกก่อนเลยค่ะ จากนั้น ก่อนซื้อถ้าได้ลอง ลองก่อนเลย จะได้ซื้อมาแล้วได้ใส่อย่างใจเราต้องการ ^^ 

4. รู้จักกาลเทศะ

          ข้อนี้ก็สำคัญค่ะ เวลาที่เราจะแต่งตัว เราต้องคิดก่อนว่า เราต้องไปสถานที่ที่ไหน งานอะไร เพราะถ้าเราแต่งตัวไม่รู้กาลเทศะอาจจะทำให้คนรอบข้างมองเราแต่งตัวผิด จนเสียความมั่นใจไปเลยทีเดียว

          หลักง่ายๆ เพียงไม่กี่ข้อ ที่จะทำให้สาวๆ อย่างเรามีความมั่นใจ ปรับจุดด้อยเพิ่มจุดเด่น เพียงเท่านี้ก็จะสนุกสนานกับการแต่งตัวในแต่ละวันแล้วละค่ะ

ฝึกมิกซ์แอนด์แมทช์เสื้อผ้าค้นหาสไตล์ แก้ไขทุกปัญหาในการแต่งตัว

ฝึกมิกซ์แอนด์แมทช์เสื้อผ้าค้นหาสไตล์ แก้ไขทุกปัญหาในการแต่งตัว

ฝึกมิกซ์แอนด์แมทช์เสื้อผ้าค้นหาสไตล์ แก้ไขทุกปัญหาในการแต่งตัว

      การเลือกเสื้อผ้าในแต่ละวัน ถือเป็นเรื่องราวสนุกๆ สำหรับผู้หญิงว่าไหมคะ..? แต่เชื่อได้เลยว่าผู้หญิงหลายๆ คนมักจะประสบปัญหาไม่มีความมั่นใจที่จะใส่เสื้อผ้า มีข้อจำกัดในตัวเองว่า ฉันหน้าอกเล็ก ไหล่ตก มีพุง สะโพกใหญ่ ขาใหญ่ บลาบลา ~=,=~ ซึ่งวันนี้ ขวัญ จะมาแนะนำเทคนิคการแต่งตัวเพื่อแก้ไขจุดบกพร่องของร่างกายเรากันค่ะ แฟชั่นเสื้อผ้า

      เมื่อไม่นานมานี้ ขวัญ ได้มีโอกาสไปเข้าร่วม Work shop : Self-Styling Workshop by Kate Rucharasevee มาค่ะ เลยได้เทคนิคทั้งการแต่งหน้า แต่งตัวมาเพียบเลย เพราะ ขวัญเชื่อว่า ถ้าผู้หญิงเราต้องมีความคิดว่าฉันสวย คิดในแง่บวกไว้ อย่ามองจุดด้อยของร่างกายเราเป็นสิ่งที่ไม่ดี ก็จะทำให้เราเกิดความมั่นใจได้มากขึ้น

     ซึ่งการทำ Work Shop ในครั้งนี้ จะให้ตัวเราเองมองถึงจุดบกพร่องในตัวเราก่อนค่ะ อย่างตัวขวัญเอง ขวัญสูง 160 / น้ำหนัก 45 / ผิวขาวเหลือง ซึ่งสำหรับ ขวัญ เอง ขวัญจะรู้สึกว่าตัวเองไม่ค่อยมีก้น และอยากเอวเล็กกว่านี้อีกนิด แต่โดยรวมแล้ว ขวัญไม่ค่อยมีปัญหาที่หนักใจเท่าไร ขวัญก็เลยไม่ค่อยมีปัญหาเรื่องเสื้อผ้าในการเลือกใส่ แต่ก็จะใส่เสื้อผ้าโทนขาว ดำ สีพื้นๆ ไม่พิมลาย เพราะรู้สึกว่ามันนำมาแมทช์กับเครื่องประดับหรือเสื้อผ้าชุดอื่นๆ ได้เยอะดี

และเมื่อสาวๆ รู้จุดที่เราอยากจะแก้ไขแล้ว เรามาดูกันค่ะ ว่าเราควรต้องแต่งตัวแบบไหน

สาวอกเล็ก

    ควรเลือกใส่เสื้อที่จับระบายช่วงหน้าอก เพราะมันจะเป็นการเพิ่มชั้นให้ในส่วนช่วงหน้าอกดูมีเลเยอร์ คอกลม คอปาดใส่ได้ เพราะจะยิ่งทำให้ดูสง่างามและทำให้ดูเหมือนมีหน้าอกมากขึ้น อาจจะเลือกใส่สร้อยเครื่องประดับให้ดูหนาๆ เพื่อให้ท่อนบนเราดูแน่น เพื่อให้มองข้ามเรื่องหน้าอกไป

สาวหน้าอกใหญ่

    สำหรับสาวหน้าอกใหญ่ ควรใส่เสื้อคอวีเพื่อโชว์กระดูกช่วงไหปลาร้า หลีกเลี่ยงการใส่เสื้อคอเต่า เพื่อให้เปิดอย่าปิดจนทึบ เพราะการที่มีหน้าอกใหญ่นั้นมันมาพร้อมกับความตัน ดังนั้นแล้ว เปิดโปร่ง ก็จะดูสง่างาม

สาวไม่มีเอว

    ตัวช่วยที่ดีที่สุดของสาวที่ไม่มีเอว คือ เข็มขัดเลยค่ะ เป็นไอเท็มที่สาวๆ ควรมีไว้ พอใส่เข็มขัดบริเวณเอวก็จะทำให้ดูหลอกตาได้

สาวสะโพกใหญ่ ต้นขาใหญ่

     ควรหลีกเลี่ยงผ้ายืดช่วงล่าง เลือกผ้าเนื้อกลางๆ ที่ไม่ได้ดูหนาจนเกินไป สามารถใส่กระโปรงสอบได้ อย่าไปเลือกที่รัดและเน้นในส่วนที่จุดบอดของเรา

สาวไม่มีก้น

     สาวที่ไม่มีกันควรจะใส่กางโปรงจับจีบ เพราะจะเน้นเพิ่มวอลลุ่มของเสื้อผ้าในการช่วยหลอกตา เช่น พวกกระโปรง กางเกงที่มีกระเป๋า นั่นเองค่ะ

     และเมื่อเรารู้ข้อบกพร่องของตัวเองแล้ว เราก็จะสนุกกับการแต่งตัวมากขึ้น ลองจัดตู้เสื้อผ้า หาตัวนั้นมาแมทช์กับตัวนี้ ใส่สร้อยคออันนี้ ถือกระเป๋าใบนี้ ก็จะให้เราสามารถเปลี่ยนได้หลายลุคหลายสไตล์แล้วละค่ะ

ขอบคุณข้อมูลจาก : คุณเกด ฐาดิณี รัชชระเสวี” อดีตบรรณาธิการแฟชั่น และสไตลิสท์มืออาชีพ ที่กำลังมีแบรนด์เสื้อผ้า Mandala

ต้อนรับวาเลนไทน์ ด้วยซอสสตรอว์เบอร์รี่แสนอร่อย ที่ทำเองง่ายๆได้ที่บ้าน ^^

วันวาเลนไทน์

ต้อนรับวาเลนไทน์ ด้วยซอสสตรอว์เบอร์รี่แสนอร่อย ที่ทำเองง่ายๆได้ที่บ้าน ^^

ใกล้ถึงช่วงเทศกาลที่สาวๆ (หรือหนุ่มๆ?) ทุกคนรอคอย 5555 เพราะช่วงนี้ไปไหนก็เห็นแต่คู่รักเดินจูงมือหวานฟรุ้งฟริ้งเต็มไปหมด >///<

แถมรอบตัวก็ยังเต็มไปด้วยสีแดงสดใสของสตรอว์เบอร์รี่ เพราะฤดูนี้มีสตรอว์เบอร์รี่สดขายเยอะมากกกกก จนรู้สึกอยากทำซอสสตรอว์เบอร์รี่ขึ้นมาทันทีเลยค่ะ

สำหรับส่วนผสมก็ไม่มีอะไรมากเลยค่ะ ใช้วัตถุดิบเพียงแค่ 3 อย่าง ก็ได้ซอสสตรอว์เบอร์รี่ที่ทั้งหวาน หอม และอร่อยแล้ว ที่สำคัญคือทำเองกับมือ ไม่ต้องใช้อุปกรณ์มากมายอะไร เพราะซอสสตรอว์เบอร์รี่มีขั้นตอนไม่ยุ่งยาก แถมทำเองยังอร่อยกว่าซื้อแบบขวดสำเร็จรูปอีกด้วย ว่าแล้วก็อย่ารอช้าเลยค่ะ มาลงมือกันดีกว่า มามะๆๆ ><

ส่วนผสม อาหารคนท้อง

สตรอว์เบอร์รี่แช่แข็ง         2        ถ้วย
น้ำตาลทรายขาว             1/3        ถ้วย
(ถ้าชอบหวานให้เพิ่ม 1-2 ช้อนโต๊ะ)
น้ำมะนาว หรือน้ำเลมอน        2-3        ช้อนโต๊ะ

อุปกรณ์

หม้อ / พายไม้ / เครื่องปั่น / ถ้วยตวง / ช้อนตวง

วิธีทำ

1. ใส่สตรอว์เบอร์รี่ (พักไว้ที่อุณหภูมิห้องให้น้ำแข็งละลาย) และน้ำตาลลงในหม้อ
* ถ้าใช้สตรอว์เบอร์รี่สด ให้เพิ่มน้ำเปล่า 1/4 ถ้วย นะคะ ^^

 

2. เติมน้ำมะนาวลงปายยยย

3. คนให้เข้ากันแล้วนำไปตั้งไฟกลางค่อนข้างอ่อน

4. ตั้งไฟประมาณ 7-10 นาที หรือจนสตรอว์เบอร์รี่สุก และเดือดปุดๆ แบบนี้ ><
* ถ้าเป็นสตรอว์เบอร์รี่สดให้เพิ่มเวลาเป็น 12-15 นาที่ หรือจนกว่าสตรอว์เบอร์รี่จะนิ่มสุก

5. ยกลงจากเตา ปั่นให้ละเอียด

6. ทะแล๊นนนนน.. เท่านี้ก็เรียบร้อยแล้วค่าาา
เป็นไงคะง่ายมากๆ เลยใช่ม๊ายยยย

V

V

V

และหลังจากพักให้เย็นสนิท ก็พร้อมไปราดขนมอร่อยๆ ต่อได้เรยยย ><

Tips

• ถ้าชอบซอสที่เนื้อเนียนกว่านี้ ให้กรองผ่านกระชอนอีกครั้งนะคะ
• สามารถปรับรสชาติหวาน หรือเปรี้ยว ได้ตามชอบเลยค่าาา
• หลังจากราดขนมแล้ว ให้เก็บใส่ขวดแก้วหรือถุงพลาสติก มัดให้มิดชิด นำไปแช่เย็น จะเก็บได้นาน 4-5 วัน แต่เพื่อความสดอร่อย ควรทานให้หมดภายในเวลา 1-2 วันจะดีที่สุดค่ะ ><

เอาล่ะค่ะ วันนี้ก็ขอจบวิธีทำซอสสตรอว์เบอร์รี่แบบง๊ายยย ง่าย... ไว้เพียงเท่านี้สำหรับคราวหน้า (ถ้าไม่ผิดพลาดอะไร 555) เราจะพบกันเร็วขึ้นนิดนึง เพราะจิงจะมาพร้อมกับ "ช็อกโกแลตวาเลนไทน์" ใครที่เคยทำแล้วไม่สำเร็จ หรือไม่รู้จะใช้ช็อกโกแลตแบบไหนดี จิงมีคำตอบให้กับทุกคนด้วยค่ะ

ไว้พบกันใหม่นะค้าาาา บะบายยยยย ^^

งดข้าวเช้า…ตายเร็ว

งดข้าวเช้า…ตายเร็ว

อาหารคนท้อง
ผู้เขียน ศ.นพ.ธีระวัฒน์ เหมะจุฑา
ที่มา คอลัมน์ ทอล์ค ออฟ เดอะ ทาวน์ มติชนรายวัน

พูดกันมาเนิ่นนาน ไม่รับประทานอาหารเช้า ไม่รับประทานข้าวเช้า จะแย่อย่างนั้น จะแย่อย่างนี้ เช่น เสี่ยงต่อการเกิดโรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ ไขมัน ในเลือด โรคเบาหวาน เป็นต้น

ผมนึกว่าข้อมูลนี้มั่ว แต่ที่ไหนได้มีรายงานหลักฐานทางวิชาการจากประเทศญี่ปุ่นยืนยัน ซึ่งตีพิมพ์ในวารสารหลอดเลือดสมอง (stroke) เมื่อวันที่ 5 มกราคม 2559 รายงานฉบับนี้ระบุว่าไม่รับประทานอาหารตอนเช้า เสี่ยงต่อการเกิดปัญหาต่อสุขภาพ ทั้งหลอดเลือดอุดตัน เส้นเลือดแตกในสมอง และโรคหัวใจ

ท่าทางหมออย่างผมก็ไม่รอดเหมือนกัน เพราะไม่ชอบรับประทานข้าวเช้า ผมเลยต้องรีบมาแบ่งปันข้อมูล

รายงานฉบับนี้ ได้ติดตามวิถีชีวิตของชายหญิงชาวญี่ปุ่นระหว่างช่วงปี 1995 จนถึงปี 2010 กลุ่มตัวอย่างมีจำนวน 82,772 คน อายุระหว่าง 45-74 ปี โดยทั้งหมดเริ่มต้นจากการไม่มีโรคประจำตัว และแบ่งเป็นกลุ่มๆ ประกอบด้วย 1.กลุ่มที่รับประทานอาหารเช้าทุกวัน 2.กลุ่มรับประทานอาหารเช้าบ้างไม่รับประทานบ้าง และ 3.กลุ่มที่ไม่รับประทานอาหารเช้าเลย

จากการติดตามในช่วง 15 ปี ผลปรากฏว่ากลุ่มตัวอย่างเกิดโรคหลอดเลือดสมอง 3,772 ราย เส้นเลือดแตกในเนื้อสมอง 1,051 ราย เส้นเลือดแตกในเยื่อหุ้มสมอง 417 ราย และเป็นหลอดเลือดอุดตัน 2,286 ราย แถมมีเส้นเลือดหัวใจตัน 870 ราย

ทั้งนี้ ภาวะที่เกิดขึ้นสัมพันธ์แนบแน่นกับการไม่รับประทานอาหารเช้า ซึ่งพบว่ายิ่งอดอาหารเช้าบ่อย ยิ่งมีความเสี่ยงมีอาการดังกล่าวสูง กลไกที่น่าจะเกี่ยวข้องดูจะสัมพันธ์กับความดันโลหิตสูง โดยเฉพาะในช่วงเช้ามืดต่อช่วงเช้า ซึ่งเป็นเวลาที่หลอดเลือดชอบแตกในสมอง

ส่วนข้อสันนิษฐานว่า มูลเหตุจะเนื่องจากความเครียด ส่งผลจากสมองส่วน hypothalamus ลงมาถึงต่อมใต้สมอง และลงมายังต่อมหมวกไตหรือไม่นั้น อาจจะบอกไม่ได้ แต่ถ้าอธิบายจากระบบนี้จะมีสารสื่อสมองหลายตัว รวมทั้งฮอร์โมนสเตียรอยด์ด้วย ซึ่งส่งผลถึงความดันโลหิตและเส้นเลือดในร่างกาย

อย่างไรก็ตาม รายงานฉบับนี้ยังระบุว่าในคนเอเซีย เช่น ญี่ปุ่น ฯลฯ อาจแตกต่างจากพวกฝรั่งในกลุ่มประเทศตะวันตก โดยที่ฝรั่งไม่รับประทานข้าวเช้า จะมีอุบัติการณ์หัวใจวายมากกว่าเส้นเลือดสมองแตกหรืออุดตัน

แต่ไม่ว่าจะออกอาการที่ศรีษะ หรือหัวใจ ผมว่า…รับประทานอาหารเช้าไว้หน่อยก็ดีนะครับ
!

สอนแต่งหน้า สาวผิวแทน ให้สวย เป๊ะ คม ปัง อลังสุด ๆ

สอนแต่งหน้า สาวผิวแทน ให้สวย เป๊ะ คม ปัง อลังสุด ๆ

สวัสดีค่ะ ช่วงนี้เทรนสาวผิวแทนกำลังมาแรง สาวผิวแทน ผิวเข้ม กำลังได้รับความนิยมและเปิดรับมากขึ้นกว่าเดิม จากเมื่อก่อนที่ทุกสังคมนิยมชอบแต่คนผิวขาว ปลูกฝังจนคนส่วนมากขวนขวาย และทำทุกสิ่งให้ได้มาซึ่งผิวขาว ถึงแม้จะอันตรายขนาดไหน ก็ยอม

จนมาช่วงนี้ ที่สังคมให้โอกาสสาวผิวแทนมากขึ้น จะเห็นได้จากทั้งเวทีนางงาม และ ดารานักแสดงต่าง ๆ ที่เริ่มมีสาวผิวแทนรับบทนางเอกมากขึ้น จากเดิมจะเน้นขาว สวย เท่านั้น

แต่ก็มีหลายๆ คนนะคะที่ยังชอบเทรนส์ผิวแทนมานานแล้ว โดยเฉพาะผู้ชายต่างชาติ คนต่างชาตินิยมผู้หญิงผิวสองสีมาก ๆ เขามองว่าผิวสวย ผิวดี ถึงขนาดมาเพื่อการอาบแดด และ เครื่องสำอางต่าง ๆ ก็ทำเพื่อสาวผิวแทนกันเยอะขึ้น ถึงขั้นขนาดออกครีมที่เอามาทาให้ผิวแทนกันเลยทีเดียว

ในเมื่อเรามีผิวสีน้ำผึ้งอยู่แล้ว วันนี้เราเลยจับมือกับจอส น้องสาวแก๊ง Everrr มาทำการเนรมิตรลุกนี้ขึ้นมาเพื่อตอบโจทย์สาวผิวแทน นั่นเอง  โจทย์วันนี้คือเราจะเน้นผิว เน้นความคม เป๊ะ ปัง และยังคงความสวยงาม

สาว ๆ ที่อยากแต่งตามแต่กลัวว่าจะทำไม่ได้ ไม่ต้องห่วงนะคะ เพราะคลิปนี้เราแทบไม่ได้ตัดอะไรออกเท่าไหร่เลย พยายามเอาเก็บไว้เพื่อให้เห็นตั้งแต่พื้นฐานการลงรองพื้นที่ผิว จนไปถึง Finish Look กันเลยทีเดียว อาจเสียเวลาดูสักหน่อย แต่เชื่อเถอะ เราอัพนานกว่าที่คุณดูหลายเท่ามาก ๆ  เพราะเราอยากให้คุณสวย และ สามารถทำได้จริง ๆ

แต่งหน้า

วางแผนเรื่องอาหารให้ลูกน้อยระหว่างเที่ยว

ถึงเวลาที่ต้องเก็บกระเป๋าวางแผนเดินทางเที่ยว แต่สิ่งที่คุณพ่อคุณแม่จะลืมไม่ได้เลยคือ “กองทัพต้องเดินด้วยท้อง” นะคะ ลองดูเช็คลิสต์กันดู ว่าอะไรที่จะช่วยทำให้คุณพ่อคุณแม่เตรียมพร้อมเดินทางไปกับลูกๆได้อย่างสบายใจ อาหารคนท้อง

วางแผนการเที่ยวให้เหมาะกับช่วงเวลาของลูก

แต่ละบ้าน เด็กๆอาจจะมีช่วงเวลาตื่น หรือทานอาหารที่ไม่ตรงกัน  ทั้งนี้เริ่มพิจารณากันก่อนว่าการออกจากโรงแรม หรือที่พักไปยังสถานที่ท่องเที่ยวนั้น คร่อมกับเวลามื้ออาหารของลูกๆ หรือไม่  ถ้าบังเอิญปรกติลูกๆ ตื่นเจ็ดโมงเช้าทานอาหารเช้าภายในแปดโมง แล้วเรากลับวางแผนที่จะออกจากโรงแรมช่วงเวลานั้นพอดี การปลุกลูกๆให้ตื่นเร็วกว่าปรกติคงจะทำให้เด็กๆ ไม่แฮปปี้กับวันหยุดแสนสนุก จะเป็นการดีกว่าถ้าคุณพ่อคุณแม่วางโปรแกรมเวลาเที่ยวหลวมๆ ให้เหมาะกับลูกน้อยด้วย

เลือกแพคเกจห้องพักพร้อมอาหารเช้า ในกรณีพักที่โรงแรม

ปรกติเด็กๆ มักจะตื่นเช้ากันอยู่แล้ว ยิ่งเวลาไปเที่ยวต่างถิ่น อาจจะตื่นเต้นกันเป็นพิเศษ  การเลือกรับประทานอาหารเช้าที่ที่พักจัดให้เป็นทางออกที่ดีที่สุดสำหรับทั้งผู้ปกครองและลูกน้อยค่ะ  หลายโรงแรมในปัจจุบันชั้นนำ จะจัดไลน์อาหารเช้าสำหรับเด็กไว้ให้โดยเฉพาะ มีทั้งข้าวต้ม โจ๊ก แพนเค้ก นม น้ำผลไม้และผลไม้หลากหลายชนิด ตลอดจนคอนเฟลค ไว้เอาใจเด็กๆ ด้วย

อาหารสำหรับเบบี๋

สำหรับทารกที่เริ่มทานอาหารเสริมแล้ว แต่ยังไม่ได้เริ่มทานอาหารแบบผู้ใหญ่ (โดยส่วนใหญ่คือรอฟันขึ้นเพื่อเคี้ยวอาหารได้เต็มที่)  นอกจากตัวเลือกที่สะดวกอย่างเช่นอาหารสำเร็จรูปบรรจุขวดหรือซอง ที่หาได้ตามซุปเปอร์มาเก็ตแล้ว  อีกทางเลือกหนึ่งที่ดีก็คือ การพกอุปกรณ์ครัวชุดเล็ก ๆ ไปเผื่อทำอาหารสดให้ลูก ในปัจจุบันเองมีเครื่องใช้ไฟฟ้าขนาดพกพาเป็นทางเลือกมากมาย เช่น หม้อตุ๋นอเนกประสงค์ขนาดเล็ก  หรือเครื่องอุ่น บด ปั่นอาหารในตัวเดียวกัน  ส่วนอาหารสดก็สามารถหาซื้อได้ตามซุปเปอร์มาเก็ต หรือท้องตลาดที่เราผ่าน  ยิ่งถ้าเดินทางภายในประเทศจะทำให้สะดวกมากขึ้น  การสละพื้นที่กระเป๋าสักนิดเพื่อได้มีโอกาสทำอาหารที่สดใหม่ให้ลูก เป็นเรื่องที่คุ้มค่าจริงๆ นะ นอกจากมื้อเช้าที่มีประโยชน์แล้ว ก็ยังสามารถแบ่งใส่กล่องไว้เผื่อทานระหว่างวันได้อีก

แยกกระเป๋าสำหรับอาหารที่พกพาระหว่างเดินทาง

เพื่อความสะดวกและรวดเร็วทันใจลูกน้อย ในเวลาที่ลูกๆร้องหิวน้ำหรืออาหาร  ง่ายที่สุดคือแยกกระเป๋าสำหรับของกินโดยเฉพาะ ไม่ว่าจะเป็นนม น้ำดื่ม อาหาร ขนม ไว้ในที่เดียวกัน  หิวเมื่อไหร่  ก็สามารถหยิบได้รวดเร็วทันใจทันที  และที่ลืมไม่ได้เลย คือตุนอาหารระหว่างเดินทางด้วยนะคะ โดยการกะปริมาณตามแต่ละบ้านกันตามสะดวกค่ะ

หาพิกัดร้านอาหาร(เด็ก)ล่วงหน้า

ไหนๆ ก็วางแผนหาที่เที่ยวแล้ว  ก็ลองหาพิกัดร้านอาหารที่เหมาะกับครอบครัวเราไว้ซะหน่อยยิ่งจะดีมาก ประหยัดเวลาค่ะ  ยิ่งข้อมูลสมัยนี้หารีวิวง่ายมาก ลองดูกันเลยว่าแต่ละร้านมีเมนูอะไรที่เหมาะสำหรับเด็กบ้าง  ดีกว่าไปถึงแล้วพบว่าไม่มีเมนูเฉพาะสำหรับเด็ก  ยิ่งถ้าบ้านไหน ครอบครัวไหนลูกโตแล้ว ก็ลองให้เค้าช่วยเลือกดู จะได้ไม่เสียเวลาเถียงกันว่าอยากทานอะไรดี หรือวนหาร้านอาหารขณะท้องหิว